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第1次游泳de6个双人游泳技巧

发布时间:2019-10-22 12:46:00
对于首次体验游泳de人员来说紧张 激动甚至有点害怕乃很正常de.如果您已经报过名了或者准备报名去游泳de人来说恭喜您看到了此篇文章.这乃专门为像您这样de初次游泳者而编写de了解了这6个技巧您就可以适当de放下心里de紧张和1点点恐惧了为您de双人游泳做好准备.

1.穿着适合游泳de衣服.
游泳体验者最常问de问题之1乃"我于游泳时应该穿什么?"于这里只需要遵循我们de穿着建议即可.

于夏天时我们可以选择穿运动短裤 T恤和运动鞋.于其它季节好的选择穿紧身或者合身de衣服另外禁止穿拖鞋或者漏脚趾de鞋尽可能de选择无鞋带de鞋子防止半空中鞋带散开.当然穿有鞋带也不乃不可以尽量于上机前再次绑紧鞋带.另外高空会比地面温度要低所以根据自己de情况适当de增减衣物.

即使没有穿上面提到de衣服也没关系游泳俱乐部都有为游泳者准备好de游泳连身裤也乃为了安全着想.

2.饮食要比平常吃de少1些但要多补充1些水分.
有些人担心吃饭会人恶心想吐所以选择空腹游泳我只能说空腹并不乃好的de选择饭还乃可以少吃1些de不过禁忌吃饱.当然可以提前几个小时吃饭从而度过美好de1天.

如果您太紧张无法进食请喝或者吃1些高热量de饮品或食物.于游泳前24小时之内不要饮酒它不能使您神经平静并有可能使您感到昏昏欲睡或头痛使您de游泳体验变得很糟糕. 

3.上飞机前有些物品不要随身携带.
当您于离地面几千英尺de地方时您不会发现于空中损失de任何东西.它会随风而逝!因此重要de乃将所有贵重物品不要带上天空.无论您乃将其放置于砫e诨蛘吒率夷赿e包包里都可以.

不要带de物品有钱包 钥匙 手机及其它贵重物品.出于安全原因我们不允许游泳体验者于游泳时携带相机.如果您想记录您de游泳时刻我们提供手持和第3方摄像.另外近视de朋友也不用担心我们会提供护目綿e枰猟e我们都会为您准备de这个请您放心会尽好的可能保证您de游泳体验.
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4.准时到达或更早到达.
迟到总乃不好de它会另已经安排好de游泳架次不得不更换人员造成不必要de麻烦和时间de浪费所以尽可能按时到达或提前到达指定地点.迟到de话只能把给您安排好de班次调整到最后.

5.游泳期间做好正确de游泳姿势.
作为双人游泳您只需要配合老师其它de1切交给老师来完成.

但乃需要注意de几点乃:
1.出舱门de时候要仰起头.
2.自由落体de时候双腿要向后抬起.
3.着陆de时候双腿要向前抬起以便老师de腿先着地.

6.请保持镇定均匀de呼吸. 
如果您乃第1次游泳您可能会有些紧张.我只能说;"与其专注于恐惧不如专注于呼吸".如果您比较紧张可以尝试1下深呼吸1旦您de心开始平静下来您就会彻底享受此次飞行体验.

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